1)鋅——如不能攝入足夠的鋅,可導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞分化異常,腦細(xì)胞總數(shù)減少;新生兒出生體重低下,甚至出現(xiàn)發(fā)育畸形。
2)鐵——以免貧血。
3)葉酸——寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長(zhǎng)發(fā)育,媽媽的葉酸通過胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給他,胎盤組織與子宮的不斷增長(zhǎng),葉酸的需求量越來越大,如不能有意識(shí)地補(bǔ)充,會(huì)使葉酸水平降低。
4)鈣——鈣是人體骨頭、牙齒的重要組成部分,胎兒從一個(gè)受精卵長(zhǎng)到出生時(shí)的平均50厘米的身長(zhǎng),需要消耗母體大量的鈣。有數(shù)據(jù)說,孕期需額外增加鈣約30g,其中胎兒27.4g,胎盤1g,母體1g。
5)蛋白質(zhì)——蛋白質(zhì)是構(gòu)成寶寶機(jī)體的重要成分。